Sound healing : un son à ressentir

Depuis aussi longtemps que les instruments de musique existent, on utilise le son pour influencer notre état d’esprit. Notre autrice invitée Viënna explique comment elle utilise elle-même les sons dans son cabinet Sharana. Ses clients rapportent divers effets particuliers.

Ne pas seulement entendre, mais ressentir

Vous connaissez sûrement ça : vous vous sentez un peu « down », une chanson joyeuse passe à la radio et vous vous sentez tout de suite mieux. L’inverse existe aussi : vous rentrez chez vous en voiture, vous entendez une chanson qui vous fait penser à un proche disparu, et les larmes montent d’un seul coup. Mais là, on parle uniquement d’un son qui entre par les oreilles. Le sound healing va plus loin. Vous êtes assis(e) ou allongé(e) dans une pièce où l’on produit du son en direct avec des instruments. Vous n’entendez pas seulement les vibrations : vous les ressentez aussi.

Est-ce que ça fonctionne ?

Parmi les bénéfices que mes clients me rapportent, on retrouve notamment : détente, apaisement mental, amélioration de l’humeur, diminution de la douleur, des plaintes et de l’inconfort, diminution de l’anxiété, diminution de la dépression, amélioration du sommeil et amélioration de la concentration, de la focalisation et des fonctions cognitives. Ce que je remarque souvent quand je donne une séance de sound healing, c’est que les personnes et les animaux « décrochent ». La tension les quitte littéralement et ils s’endorment, même s’ils attendaient encore en grinçant des dents juste avant la séance.

Mais comment ?

Une explication possible est que les fluides de votre corps se mettent à vibrer avec les vibrations de l’instrument. Les sons naissent de variations de pression : la longueur de l’onde sonore détermine sa fréquence. En général, les grands objets produisent des ondes longues à faible fréquence, et les petits objets des ondes courtes à fréquence élevée. La résonance est le phénomène par lequel un objet se met à vibrer sous l’effet d’une vibration extérieure. L’idée est que, dans votre corps (composé d’environ 70% d’eau), une résonance se crée avec l’instrument. Le travail de Masaru Emoto est intéressant :

Aussi vieux que le monde

L’usage des sons pour obtenir un effet physique ou mental particulier existe dans toutes les régions du monde. Chez les peuples amérindiens (tambour et flûte chamaniques) comme chez les Aborigènes (didgeridoo), les sons étaient utilisés pour entrer en transe et voyager vers d’autres mondes et dimensions. En Inde et au Tibet, dans la pratique du yoga et du bouddhisme, on utilise des mantras et des chants pour résonner avec l’énergie spirituelle. En Afrique, les guérisseurs utilisent encore le son rythmique du djembé pour entrer toujours plus profondément en transe.

Comment je pratique le soin sonore

Bols chantants en métal et en cristal, gong, tambours, didgeridoo, handpan, kotamo, harpe, shruti box, harmonium, tanpura, diapasons, kalimba, koshi chimes et flûtes. Sur la photo, vous en voyez encore davantage. Chaque instrument a son propre timbre et ses fréquences, et donc aussi un effet unique sur le corps. J’accompagne les processus de fin de vie et de naissance ; je l’utilise pour les bébés (prématurés), en crèche et dans des établissements de soins, auprès de personnes âgées atteintes de démence, dans l’accompagnement du handicap, dans des fermes de soin et avec les animaux. Je m’en sers aussi pour certaines problématiques, comme les acouphènes.

Curieux/curieuse ?

Et vous, comment ressentez-vous l’influence de la musique et des sons sur vous ? Dites-le-nous en commentaires.